先日、弱点の腹筋を追い込むべく
ネチネチとクランチを行っていると
突然、腹筋に激しい痛みが
どうやら腹直筋の６パックの
一番上部の左が痙攣した模様
※赤い部分が攣りました（苦笑）
「痛って～！ ！」
思わず叫んでしまいましたよ
ボディビルを長年やっているので
身体の筋肉が攣る
ことは良くあるのですが
こんな部分が攣ったのは始めての事です
クランチをやっている時の
左右のバランスが悪かったようですねぇ
皆さんも気をつけて下さい
（ここまでやる人は、ナカナカいないか？・苦笑）
応援宜しくです！！
コメント
心の臓近くじゃないッスか～！
こんなトコが痙攣なんて・・・
しかし、凄い腹筋ッスね♪
仮面ライダー思い出しました＾＾
僕はよく右真ん中が攣ります！
昔から試合していても攣るのはソコから！
毎回なのでもう慣れましたが。。苦笑
＞＞ｔｓｕさん
いえいえ、まだまだッスよ（苦笑）
それにしても痛かった！！
＞＞ｇａ－ｋｕさん
ビーチバレーは灼熱の砂浜で行われる
とっても過酷な競技ですから
どの筋肉が痙攣してもおかしくないですよね（苦笑）
左側が弱いようですね。
ツイストの仕方が左右で違ってるのでは。
生意気いいました。。。（-人ー；）
＞＞赤嶺先生
いや、さすがは専門家！鋭い指摘です（笑）
学生時代に痛めた腰痛の影響で
自分で意識していても、左右バランスが取れてないようです。
こればかりは仕方ないので怪我をしないよう
セーブしながら頑張っていますよ。