ダイエット写真記録

ダイエット開始から１ヶ月が経過しました。先月は週末の天候に恵まれなかったので有酸素運動（ロードバイク）が出来なかったですが全体的には順調に体重が落ちていると思います。※まだまだ・・・・・ですねぇ（苦笑）

本日よりダイエットを開始いたします！！　当面は６月上旬に開催されると思われる嘉手納基地のコンテストに向けて１０㎏～１２㎏程度、絞る予定です。例年通り、１ヶ月毎に写真をUPして身体の変化をお知らせしたいと思います※今年もこのシーズンがやってき...

ダイエットを開始して３ヶ月が経過しました。御存知の通り、２週連続で出張が重なりトレーニングや食事管理が上手く出来ませんでしたそれでもどうにか体重増加は防げたのでまぁ、良しということにしておきましょうか※普通の兄ちゃんの身体やなぁ（苦笑）

ダイエットを開始して２ヶ月が経過しました。先月は若干の停滞期がありましたが週末に自転車を漕ぎまくったので食事制限を厳しくする事無く停滞期を脱出する事が出来ました今週からはジムにもマーリン号で通ってますし暇を見ては自転車を漕ぐように心がけ出来...

昨年の長きに渡ったダイエット生活期間中は自分の体の変化を知るため定期的に写真を撮って記録してました。本当にプライベート記録なもんですからわざわざ公表する必要も無いんですがダイエット中の方の励みになればと思い今回、ブログに掲載することにしまし...

さて、明日と来週の日曜日が大会となりますので今シーズンのダイエット報告はコレが最後になります。結果としては、ほぼ昨年同様の仕上がりだと思います脚と腹筋は前年度より絞れてると思いますがバルクアップ出来ていないので、プラマイ０ですね（苦笑）毎年...

さて、気がつけば今日から７月になりました。コンテストシーズンまで時間が無いですね今後は食事管理、有酸素運動、トレーニングがハードになり日焼けやポージング練習もこなさなくてはいけません。毎年の事ですがホント忙しい１ヶ月となります。※腕にくっき...