僕がロードバイクを始めたのは
我々の世界で伝説のボディビルダーと呼ばれている
須藤孝三選手の特集記事を読んだのがきっかけです。
須藤選手は、今より数十年前に活躍したビルダーで
その雑誌
自体も古い物だったんですけどね。
記事の内容で、僕がとても気になった
のは
彼が脚を鍛える為にロードバイクを取り入れていた事。
スクワットなどのトレーニングは一切せずに
毎日２時間、ロードバイクで山道を走り回り
ギアの変速は行なわず、負荷を掛けることで
脚部全体の筋肉を鍛えていたそうです。
※凄い筋肉です（苦笑）
ロードバイクでトレーニングする理由としては
①脚は上体と比較して十分に太いので、筋肉の密度を濃くしたかった。
②鏡の前で単調なスクワットを繰り返す事はストレスになる。
③風を切って走るロードバイクは爽快で楽しいし、ストレス発散になる。
④減量中の脂肪燃焼にも効果がある。
このように須藤選手は答えていました。
元々、腰に爆弾
を抱えていた僕は
度々スクワットで腰を痛めて
いたんですね
単調で辛いだけの繰り返しにも嫌気がさしてたので
思い切ってロードバイクに乗り始めたわけです。
今はどっぷりその魅力
にハマってしまったけど
※「伝説」と呼ばれた男の完璧な肉体。
彼は豹のボディービルダーとも呼ばれていて
隙が無く、完璧で美しい
プロポーションは
今も多くのビルダーに語り継がれています。
僕はまだまだ足元にも及びませんが
自分が思い描く理想の肉体を追い求めて
これからも頑張り続けたいと思います
ダイエット頑張ってます！！
コメント
須藤さんには誰もが憧れますね〜私もよくポーズを真似しましたよ(苦笑)
今は現実の自分の身体と向き合って苦悩する毎日です(爆)
＞＞みね選手
今週末はトリイビーチですね！！
応援には行けませんが頑張って下さい！！
ありがとうございます！出せる限りの力は発揮するつもりです！
しかし、3週も連続エントリーしたことをちょっと後悔しております(苦笑)
＞＞みね選手
３週連続エントリーしなくて良かったと
僕はホッとしてますよ（笑）
３週連続の大会出場ですか？
おからだ気をつけて頑張ってください。
結果報告楽しみにしてます。
＞＞ＮＡＯさん
３週連続参戦はみね選手ですよ。
僕はフォスターと県大会のみの出場です。
昨日YouTube、で須藤さんのポージングを見ましたが、こんなに凄いとは思いませんでした。
バルク志向の私には、須藤さんはちょっと細いから、杉田さんや末光さんの方が良いと思えたからです。
しかし完璧ですね、驚きました。今のいかなる日本人選手と比較しても勝つんじゃないでしょうか。
ポージングがうまいうまい。須藤さんのトレーニング法は、正直余り好きではありませんが偉大な選手だと思います。
＞＞けんさん
訪問＆コメントどうも！
最近はボディビル界もバルクありき！だし
それはそれで良いとは思うのですが・・・・
僕が理想とする肉体とはちょっと違います。
須藤選手のような優れたプロポーションと
究極に密度の濃い筋肉は、一般人から見ても
カッコイイしああなりたいと思わせる体だと思います。
けんさんも己の理想を追い求めて頑張ってください！