風邪気味ながら二頭筋を鍛えてきました。
加圧トレーニングで二頭筋を追い込むと
いつもにもましてパンプ感
がモノ凄いので
いったいどれ位あるのか
計ってみました。
※実際はちゃんと仲間に計測してもらいましたよ。
で、計測の結果は・・・・４４.５cmでした。
見た目の感じと自分勝手な思い込みで
４５cmは超えていると思ってたんだけど
まぁ・・・現実とはこんなもんでしょうね
上腕も三頭筋は良い感じなんですけど
それに比べ、二頭筋はまだまだです
特に、力瘤のピーク部分が弱いので
時間を掛けて、改善していかないとね
単純ですが、己の体のサイズを知るのも
モチベーションＵＰへの有効手段なので
皆さんにも定期的な計測をお勧めします
筋トレ頑張ってます！
