ダイエット期間中は自炊が基本です
外食では食事管理が難しいですからね。
以前は美味しい
ダイエット食を作るために
日々試行錯誤
を繰り返していましたが
最近は手間を省く事に力を入れています。
ビルダー食
も数日分まとめて作ったり
一番面倒くさい
後片付けを無くすために
食器を使わず、保存容器から食べてます
※この日のメニューは【鶏胸肉とブロッコリーの和え物】です。
仕事＆筋トレを終えて帰宅
したら
もう何もする気が無くなりますからねぇ
自然な流れで手間を省くようになりました。
長年の経験から
ダイエット期間中は
毎日、同じメニューでも平気なんです。
今のストイックで豪快な食事方法
も
プロビルダーみたいでカッコイイでしょ
ダイエット頑張ってます！
コメント
私も言われます。毎日同じの食べて飽きない？と…でも確かに平気ですよね〜食べれるだけで幸せ(笑)
というか。
ただし不摂生もしたりしますけど(苦笑)
＞＞みね選手
｛ただし不摂生もしたりしますけど(苦笑)｝
確かに、昨年の大会終了後は
カップ焼きそばとチョコだけの食生活でした。
ダイエット後の反動は恐ろしいですね（汗）