ダイエットを開始して２ヶ月が経過しました。
先月は若干の停滞期
がありましたが
週末に自転車を漕ぎまくった
ので
食事制限
を厳しくする事無く
停滞期を脱出する事が出来ました
今週からはジムにもマーリン号で通ってますし
暇を見ては自転車を漕ぐように心がけ
出来れば運動で脂肪を燃やしたい
と思います。
※お腹周りがスッキリしてきました。
※アウトラインのメリハリもはっきりしてきましたね。
明日から５連休に突入しますが
折角のＧＷ
なので、ダイエットは小休止して
ある程度は食べよう
と思っていますよ
その分、自転車を漕いで現状維持に努めます
〇現在の体重 ８２．８㎏
〇今月の成果 －２．５㎏
〇トータル成果 －５．７㎏
引き続き応援宜しく！！
コメント
まさに逆三角形とはこのことですね・・・
自分の場合は、上からダン、ダン、ダンなんで恥かしいです（爆
＞＞Ｙｏｕさん
まだまだ理想には、ほど遠いですけどねぇ（苦笑）
男も「くびれ」は大事だと思いますよ～！！
相変わらずカッコいい身体ですね。日焼けはＧＷからですか？
今日はプルオーバーをメインに胸をいじめました。
また明日からは有酸素もありで厳しくいきますよ。
昨日は飲み会だったので・・・・ｗ
＞＞初心者さん
日焼けは色々と面倒な部分も多いので
直前になるかもしれませんねぇ。