ダイエットを開始して３ヶ月が経過しました。
御存知の通り、２週連続で出張
が重なり
トレーニングや食事管理が上手く出来ませんでした
それでもどうにか体重増加
は防げたので
まぁ、良しということにしておきましょうか
※普通の兄ちゃんの身体やなぁ（苦笑）
※先月とあまり変わりませんね。
今月中に７０㎏台に突入したかったのですが
仕事は思い通りには動いてくれません
今週末のツールド宮古島が終了したら
ダイエットとトレーニングに集中したいと思います
〇現在の体重 ８１．３㎏
〇今月の成果 －１．５㎏
〇トータル成果 －７．２㎏
引き続き応援宜しく！！
コメント
コレからですよねぇ～（＾０＾）～
超人ハルクに変身するのは・・・
互いにステージは違いますが、今週末は決戦ですね〜コンディション崩さないように頑張りましょうね！
＞＞シャチ１６５さん
今年は変身出来ないかも？
テンションも低いしね（苦笑）
＞＞みねさん
僕の場合はのんびりサイクリングですから（笑）
ダイエットには良いかもしれません。
＞普通の兄ちゃんの身体やなぁ
そんなことないと思います・・・・
自分からすると憧れの体型だと思います。
（ビルダーさんからは分かりませんが・・・・・）
後姿は、逆三角形で、やばすぎます（＾＾；
相変わらずカッコいい体ですね。
自分も今月はちょこっとだけ絞れました
サイガ人もダイエット予定でしたが・・・
減量すると余計に食欲がでて
あがいたんでぃ～になってます＾＾
＞＞Ｙｏｕさん
身体というのは正直なもので、生活が全て現れます。
今年は筋トレもダイエットも集中しきれていないので
昨年井比べ、迫力がありませんね（苦笑）
＞＞初心者さん
月によって増減幅に差はありますからね。
継続する事が一番大事ですよ！！
＞＞サイガ人さん
まず、屋富祖通いを止めなさいな！
モテるはずなんてないんだから（笑）
こんばんは。
鍛人さんに刺激を受けて僕も体重が少しづつ減りつつあります。
チャリの距離も伸びつつ！
メッツを取り入れてますよ
＞＞ぽんたっちさん
それは何よりです。
独りのポタリングも良いですが
仲間と走るのも最高に楽しいですよ♪