トレーニング

僕がロードバイクを始めたのは我々の世界で伝説のボディビルダーと呼ばれている須藤孝三選手の特集記事を読んだのがきっかけです。須藤選手は、今より数十年前に活躍したビルダーでその雑誌自体も古い物だったんですけどね。記事の内容で、僕がとても気になっ...

２ヶ月程、トレーニングを休んでいましたが明かに衰えたのは大胸筋ですね他の部分は現状維持と言ったところですが大胸筋はだけは、常に刺激を与えていないと落ちやすい筋肉の一つなのかもしれません。※早く復活させなければ！！