肉体改造ダイエット

米軍基地大会終了後、最終的な追い込みに突入してます。上腕もパンプすれば血管が浮きまくってイイ感じですが...※因みに・・・加圧トレーニング直後のショットです（笑）

先日のロードバイクの記事でも話しましたがロードバイクの走行では腹筋をよく使います。

さて、本日は映画「ヘラクレス」の役作りの為にドウェイン・ジョンソンが１４週間実践しましたダイエットの食事内容を紹介したいと思います！※２０１３年に実践した食事メニューとなってます。

先週末にワイルドスピードがやっていましたね。前作をはるかに超えるビルドアップに成功したドウェイン・ジョンソンの肉体は見事でした！僕がダイエット期間に突入したということで本日は彼がダイエット期間中にに取り組んでたトレーニングメニューを紹介した...